Für den Torwart-Nachwuchs

Zu Beginn jedes Trainingstages gehen wir gemeinsam auf die Fokusthemen ein. Wir besprechen auf welche Keypoints ihr in den Torwart-Techniken achten sollt und schauen uns die korrekte Ausführung im Videoleitbild von René an.

Nach einer gemeinsamen Erwärmung teilen wir nach Alter und Leiststungsniveau auf. Die Gruppen aus 4-6 Keepern werden je von einem geschulten Trainer geleitet. Wir trainieren parallel die selben Themen und Keypoints und arbeiten mit den gleichen Übungen. Die Durchführung der Übungen unterscheidet sich gruppenabhängig in Punkto Intensität und Anforderungsniveau.
Bei der Ausführung der Übungen filmen wir bestimmte Bewegungen der Keeper, um diese in der folgenden Theorieeinheit gemeinsam zu analysieren.

Frisch umgezogen geht es in die Mittagspause. Du isst auf der Anlage mit deinen Teamkollegen zu Mittag. Eine sportgerechte und gesunde Ernährung stellt für uns eine Grundlage des Profitrainings dar.

Top-Torhüter entwickeln sich nicht nur auf dem Platz sondern auch im Kopf kontinuierlich weiter. In der Theorieeinheit sichten wir gemeinsam Beispiel-Videos aus dem Vormittagstraining. Durch einen direkten Vergleich zum Technikleitbild von René analysiert ihr gemeinsam mit unseren Torwart-Trainern Positivbeispiele und entdeckt Optimierungspotenziale.

Zurück auf den Platz. In den gleichen Gruppen arbeiten wir nach wie vor an den gleichen Themen und Keypoints. Trotz anderer Übungen könnt ihr so den Fokus auf die Keypoints legen die ihr ausgehend von der Theorieeinheit als Optimierungspotenzial erkannt habt. Teile der Einheit werden erneut auf Video festgehalten. So bekommt ihr einen direkten Vergleich, ob ihr euch bereits verbessern konntet.